מאמרים #הרגלים אטומיים

אחד ההרגלים הרעילים ביותר שאנחנו מתמודדים איתו יום יום הוא ההתעדכנות הבלתי פוסקת בחדשות. למה קשה כל כך להתמודד עם ההרגל הזה ואיך יכול הספר הרגלים אטומיים לסייע?