אבל מאחורי החרוז הקליל מסתתרת השאלה - למה בעצם שינוי דפוסים מרצים הוא מורכב כל כך,
בשיעור הזה, מתוך הקורס המקוון לשינוי הרגלי הריצוי נלמד למה ההתמכרות של הגוף שלנו לאדרנלין ולקורטיזול שדפוסים מרצים מייצרים מקשה עלינו לעשות את השינוי?מהי נוירופלסטיות (הגמישות של המח) ואיך היא מאפשרת בכל זאת לשנות דפוסים מרצים.