נכיר את המיומנויות בהם עוסקת גישת ה-DBT: מיידפולנס, ויסות רגשי, סבילות למצוקה, אפקטיביות בינאישית.
נכיר טכניקות ליצירת מציאות על פי גישתם של מטפלים מובילים בתחום. נתרגל יחד כקבוצה וכפרטים.
נכיר ונתרגל כתיבה טיפולית ככלי להתמודדות עם מגוון אתגרים, נלמד להטמיע אותה ביום יום לקבלת רווח רגשי ונפשי מירבי
נצחק כל הדרך להכרות עם הומור ככלי להתמודדות וצמיחה אישית, ויסות רגשי וניהול עצמי כשהעולם מציף ופוגעני